特に、うだるような暑い日には、どうしても・・・やる気が・・・という事が、、、もっと強くならなければと今もって感じます。
さて、そんな時にどうすれば良いのか?
「やる気」については気持ちの問題!というような精神論で語られることが多いと思いますが、科学的に検証されている事があるのだそうです。
1、とにかく始めてみる
2、目を疲れさせないように気を付ける
3、睡眠を取る
4、軽い運動をする
5、チームで取り組む
6、一度に一つの事しかしない
7、朝ごはんを食べる
8、目標を分割して、小さくする
細かく書くことは避けますが、どれもどこかで聞いたことがある!という事ばかりかもしれません。
例えば、睡眠 ⇒ 「短時間の昼寝」等、色々なところで紹介もされていました。
若かりし頃に、「宇宙」や「地球の中心」と同じくらい、「人間の脳」が解明されていない、研究が進んでいない、と聞いた記憶があります。
しかし、現在では、脳の仕組みは色々な形で研究されて、「やる気」も科学的に検証されているのですね。
今更ながらですが、自分の行動パターンに照らし合わせ、色々と試してみて、自分の形(パターン)を作ろうと思います。
そして、これからの残暑も軽く乗り越えたいと。
皆様方も、残暑厳しくなるかと思いますが、活動を頑張ってください。
独り言ですが、皆様にも少しでも参考になればうれしいです。
ジェノスグループ株式会社
販売推進部長 清水 耕太郎
0 件のコメント:
コメントを投稿